Under 16 – Under 21 >> Antreneaza-ti echipa pentru ultimii 30 metri ca Jose Mourinho


Mourinho’s Bible, unul din site-urile mele de suflet, prezinta azi un exercitiu ofensiv pregatit de Jose Mourinho pentru elevii sai de la Chelsea.

Reactia lui Jose Mourinho dupa fiecare gol marcat de echipa la care antreneaza

Reactia lui Jose Mourinho dupa fiecare gol marcat de echipa la care antreneaza

Ceea ce mi se pare important de retinut pentru pasionatii de fotbal/antrenori e ca nu complexitatea acestui exercitiu socheaza, ci mai repede tema lui simpla si faptul ca pune jucatorul sa gandeasca atunci cand are/nu are balonul.

Genial in simplitatea lui, acest drill poate fi folosit la copii si juniori cu lejeritate de catre toti antrenorii indiferent de valoarea jucatorilor, tot ce ai nevoie insemnand o minge, 9 jucatori, si, eventual, cateva copete pentru a delimita spatiile.

Haideti sa mergem in profunzime si sa vedem/analizam ceea ce ne propune portughezul pe faza ofensiva.

Reguli/Obiective

  • Sa joci repede in spatiul delimitat sau in jurul sau. Cinci atacanti impotriva a patru fundasi(deci superioritate). Spatiul redus incurajeaza fotbalistul sa gandeasca rapid faza, mingea sa fie pasata repede, demarcare etc.
  • Se joaca cu offside
  • 40 X 25 lungimi teren
  • Durata exercitiului/volumul/intensitatea sunt stabilite de antrenor
Exercitiu tactic Jose Mourinho

Exercitiu tactic Jose Mourinho

Factori cheie

  • O singura atingere/Tempo ridicat
  • Miscare, dinamica/Creezi spatii pentru colegi
  • Omogenitate(invaluiri, combinatii intre 2-3 jucatori, relatia 1 vs 1, 2 vs 1, 3 vs 2, 4 vs 3, 5 vs 4)
  • Crearea de ocazii de poarta
Acest articol a fost publicat în Antrenamente copii si juniori și etichetat , , , , . Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s